‘สมุดเบาใจ’ เครื่องมือเตรียมพร้อมสู่วาระสุดท้ายของชีวิต – Wealth...
ใช้แรงทำเงิน & ให้เงินทำงาน กด Subscribe รอเลย…
Youtube | Facebook | TikTok | Instagram | Line
หากวันหนึ่ง เราไม่สามารถสื่อสารได้…ใครจะรับรู้ความต้องการของเรา ใครจะตัดสินใจแทนเรา?
มารู้จักกับ ‘สมุดเบาใจ’ เครื่องมือวางแผนสุขภาพและชีวิตล่วงหน้า เพื่อสื่อสารความต้องการในช่วงท้ายของชีวิต
สมุดเบาใจ คืออะไร?
เป็นหนังสือที่ช่วยวางแผนดูแลสุขภาพล่วงหน้า (Advance Care Planning) และการสื่อสารเจตนาเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพในช่วงสุดท้ายของชีวิต (Living Will) ซึ่งทำให้เราได้พิจารณามุมมองต่อชีวิตและการจากไป จัดทำขึ้นโดยกลุ่ม Peaceful Death และได้รับการอนุญาตจากกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)
ทั้งนี้ การเขียนสมุดเบาใจ ยังเป็นการแสดงเจตนาในการเลือกวิธีการรักษาในวาระสุดท้ายของชีวิต ตาม พ.ร.บ. สุขภาพแห่งชาติ พ.ศ. 2550 มาตรา 12 อีกด้วย
องค์ประกอบของสมุดเบาใจ มีอะไรบ้าง?
สมุดเบาใจมีหลายหัวข้อให้เราได้ทบทวนและวางแผนด้านสุขภาพและชีวิต โดยเนื้อหาสำคัญประกอบด้วย 4 เรื่องหลักๆ ดังนี้
1. ข้อมูลส่วนตัว
รายละเอียดเบื้องต้นเกี่ยวกับตัวเรา เช่น ชื่อ, วันเกิด, เบอร์โทรศัพท์, โรคประจำตัว เป็นต้น มาพร้อมคำถามชวนคิดอื่นๆ เช่น ความภาคภูมิใจในชีวิต, สิ่งที่อยากทำก่อนจากไป, คุณค่าที่สำคัญที่สุดเมื่อป่วยระยะสุดท้าย เป็นต้น
2. ความรู้และความต้องการเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพและการรักษา
ทั้งทางด้านการแพทย์ การดูแลทางใจ และอื่นๆ เช่น ความรู้เกี่ยวกับการป่วยระยะสุดท้าย, การดูแลแบบประคับประคอง (Palliative Care), การกู้ชีพเพื่อช่วยชีวิต เป็นต้น
3. ผู้ตัดสินใจแทน
ลองจินตนาการว่า หากเราป่วยจนไม่สามารถตัดสินใจและไม่สามารถสื่อสารได้ ใครจะเป็นคนที่ตัดสินใจแทนเราให้เป็นไปตามสิ่งที่เราต้องการได้บ้าง โดยในสมุดเบาใจแนะนำว่า ผู้ที่ตัดสินใจแทน ควรมีอายุมากกว่า 20 ปี รู้ความต้องการและความกังวลของเรา ได้รับการยอมรับจากครอบครัวเรา และเต็มใจที่มาทำหน้าที่นี้
4. การสื่อสารในช่วงท้ายของชีวิต
หากมีการนัดฟังการวินิจฉัยโรคครั้งสำคัญ หรือการรับรู้ข่าวร้าย เราอยากให้ทีมแพทย์ทำอย่างไร เช่น เรารับฟังคนเดียว, อยากให้ใครมาฟังด้วย หรือบอกกับใครที่เราไว้ใจแทน นอกจากนั้น เราสามารถบอกความรู้สึกกับคนที่เรารัก และสิ่งที่อยากให้นึกถึงเราได้
5. การจัดการร่างกายและงานศพ
หากเรามีการบริจาคร่างกายไว้ เราสามารถบอกสถานที่เก็บเอกสาร เพื่อให้ผู้ที่เกี่ยวข้องสามารถดำเนินการต่อได้ รวมถึงความต้องการในการจัดงานศพ เช่น ระยะเวลาในการจัดงาน, งบประมาณ, ผู้ดูแลงาน หรือความต้องการอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง
สมุดเบาใจเหมาะกับใคร?
- ผู้ที่อยากวางแผนชีวิต
อยากใช้ชีวิตอย่างมีคุณภาพและคำถึงสุขภาพในระยะยาว แม้ผู้ที่สุขภาพดีก็ยังเขียนสมุดเบาใจได้ รองรับเหตุการณ์ไม่คาดฝัน อาจวางแผนควบคู่กับการวางแผนการเงิน เพื่อทำให้คุณภาพชีวิตเป็นไปตามที่เราต้องการ
- ผู้ที่มีความกังวลด้านสุขภาพ
ผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีโรคประจำตัว เมื่อเกิดเหตุการณ์ไม่คาดฝัน เพื่อสื่อสารเจตนาในการดูแลสุขภาพของเรากับครอบครัว คนที่เรารัก และทีมแพทย์
- ผู้ที่ต้องการวางแผนสำหรับช่วงสุดท้ายของชีวิต
ประโยชน์ของสมุดเบาใจ
- เข้าใจตัวเองและสื่อสารกับครอบครัว
สมุดเบาใจช่วยให้เรารู้ความต้องการของตัวเองว่า อยากได้รับการดูแลรักษาแบบไหนในช่วงสุดท้ายของชีวิต และช่วยลดภาระและความกังวลให้กับครอบครัวในการตัดสินใจเมื่ออยู่ในช่วงเวลาที่ยากลำบาก เพราะเราได้ระบุความต้องการไว้ล่วงหน้าแล้ว
- ช่วยลดความเครียดและความกังวลในการตัดสินใจด้านสุขภาพ
เมื่อเราระบุความต้องการไว้ในสมุดเบาใจแล้ว การตัดสินใจเกี่ยวกับสุขภาพและการจัดการชีวิตในช่วงท้ายของชีวิตจะเป็นไปด้วยความสงบและมีคุณภาพมากขึ้น
- เชื่อมโยงกับการวางแผนชีวิตและการวางแผนการเงิน
สมุดเบาใจช่วยในการวางแผนดูแลสุขภาพในอนาคต หากเราถามตัวเองต่อว่า แล้วเราตั้งเป้าหมายว่าอยากให้ชีวิตในแต่ละช่วงวัยแบบไหน และรู้ว่าจะดูแลตัวเองในอนาคตแบบไหน เราก็จะสามารถวางแผนการเงินให้เหมาะสมได้ เช่น การตั้งงบประมาณเพื่อดูแลสุขภาพ, การทำประกันสุขภาพและประกันชีวิต, การวางแผนมรดกเพื่อส่งต่อให้คนที่เรารัก เป็นต้น
